Patrícia Bispo

Início de semana e teoricamente os colaboradores devem estar bem dispostos a exercerem suas atividades no ambiente de trabalho. No entanto, passadas algumas horas observa-se que algumas pessoas começam a reclamar de dores na coluna, nos braços, nos punhos e chegam até mesmo a ter uma queda na sua performance. Essa cena torna-se cada vez mais comum em muitas organizações em decorrência das conhecidas Lesões Esforços Repetitivos (LER), dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) – problemas que afetam diretamente a saúde do trabalhador e que pode levar ao afastamento temporário do trabalho.

Em maio desse ano a Embrapa Agrobiologia, unidade localizada em Seropédica, no Estado do Rio de Janeiro, adotou na rotina dos seus colaboradores prática da ginástica laboral – atividades que objetivam a melhoria da saúde física do profissional, reduzindo e prevenindo problemas ocupacionais, através de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho. Vale ressaltar que as aulas laborais não sobrecarregam o funcionário, pois acontecem na própria empresa e têm curta duração.

A Embrapa Agrobiologia é uma unidade descentralizada da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária) e desenvolve pesquisas em diferentes áreas do avanço do conhecimento. Contudo, possui no processo de fixação biológica de nitrogênio (FBN) e na agricultura orgânica seus principais focos de pesquisa, áreas em que empreende esforços para continuar sendo reconhecida no Brasil e no Exterior por sua excelência nas contribuições técnico-científicas e nas tecnologias geradas nesses temas.

De acordo com José Ivo Baldani, chefe Geral da Embrapa Agrobiologia, a adoção da ginástica laboral surgiu em decorrência do Programa de Bem-estar da unidade, voltado para a melhoria da saúde dos profissionais e do clima organizacional. “Sempre observamos que reclamações de alguns funcionários e registramos afastamentos temporários de diversos tipos, muitos relacionados com a postura e às atividades repetitivas no trabalho”, comenta, ao acrescentar que as aulas laborais tiveram início em maio de 2007 e que de lá para cá, notou-se melhoras tanto na saúde dos profissionais como também no meio organizacional.

Atualmente, durante toda a semana, cerca de 50 profissionais participam das aulas laborais que são conduzidas pela estudante Crislen Sobrinho, do 7º período de Educação Física da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro. Ela explica que nos exercícios procura sempre dar ênfase ás musculaturas que são mais exigidas no dia-a-dia dos funcionários como, por exemplo: as pernas – para quem passa boa parte do expediente em pé; a coluna – para os profissionais que permanecem muito tempo sentados e, é claro, as mãos – para os que se dedicam à digitação.

No começo, as aulas laborais aconteciam apenas no hall da sede da Embrapa Agrobiologia. Hoje, as atividades ocorrem também nas salas de trabalho e até mesmo no campo. “levar a ginástica laboral facilitou e estimulou a participação das pessoas. Caso a aula atrase um pouco ou quando não posso comparecer, os colaboradores logo fazem cobranças”, confessa animada. Vale ressaltar, que também foi realizado um trabalho de conscientização, para que os funcionários da Embrapa tivessem conhecimento dos benefícios que as atividades laborais fazem à saúde.

Melhoria do clima – Além de possibilitar um melhor condicionamento físico aos profissionais, a ginástica laboral gerou reflexos diretos no clima organizacional da unidade de Seropédica. Isso porque nas aulas, todos são alunos e não há distinção alguma se o participante é estagiário, pesquisados ou gestor. A integração entre os participantes é visível. Para o pesquisador Helvécio De-Polli, que participa assiduamente das atividades aproximam as pessoas. “Adoro as aulas tanto em relação aos benefícios que trazem ao físico quanto à dinâmica que as aulas proporcionam. Esses momentos nos ajudam a interagir e nos deixam mais descontraídos”, comenta. Já o analista Jayme Lourenço Kessedjian, um dos alunos considerados mais vibrantes, a disposição tomou conta dele. “As dores musculares desapareceram, o ambiente entre as pessoas é um misto de competição e a participação dos chefes também é muito importante, é um incentivo fundamental para a continuidade desse trabalho”, afirma.

A palavra do médico - A implantação da ginástica laboral na unidade da Embrapa em Seropédica tem sido acompanhada pelo médico do trabalho Abílio Adelino, que há dez anos acompanha e avalia a saúde dos funcionários da Embrapa. Ele afirma está em contato com um professor especialista para fazer uma avaliação precisa sobre os benefícios que as atividades laborais têm proporcionado aos funcionários. “Em dez anos na unidade, esperava uma oportunidade de ver a realização de um trabalho como este. Mesmo sendo exercícios leves, a ginástica laboral queima um pouco de caloria e a pessoa movimenta-se. O maior benefício é fazer com que as pessoas consigam relaxar e trabalhar com uma condição melhor após o alongamento”, destaca o médico.

Benefícios da ginástica laboral – Vários são os benefícios gerados pelas atividades laborais. Para os participantes, os exercícios direcionados proporcionam, entre outras: reeducação postural; alívio do estresse; combate ao sedentarismo; estímulo à integração social; melhoria do desempenho profissional e redução da fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios. Para as empresas, a adoção da ginástica laboral também gera benefícios como, por exemplo: redução do absenteísmo; aumento da produtividade, integração entre funcionários e melhoria do clima organizacional.

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