O cuidado com os olhos e a visão deve ser permanente. É preciso se proteger dos raios solares e tomar alguns cuidados em relação ao computador e à TV.

Quem tem olhos azuis ou verdes sofre por ser mais sensível a problemas de visão. A fotobia – hipersensibilidade à luz – é um desconforto comum a quem tem esse fenótipo. O uso de óculos escuros com proteção contra raios UVA e UVB alivia os sintomas e protege os olhos.

O ideal, seja qual for a cor dos seus olhos, é ir ao oftalmologista regularmente, pelo menos uma vez por ano. Quem tem problemas de visão ou mais de 40 anos, deve consultar-se semestralmente. É preciso prestar atenção nos sintomas de que algo pode estar errado, como cansaço nos olhos, coceira persistente e visão turva.

Manter uma distância segura da da TV e do computador não é excesso de zelo. Assistir televisão no escuro ou a menos de três metros de distância pode causar danos à visão. O uso contínuo de computadores também é prejudicial: procure levantar e ficar de cinco a dez minutos longe de hora em hora. A distância da tela também precisa ser respeitada – não fique a menos de 50 centímetros.

Se você usa lentes de contato, saiba que todo cuidado é pouco. Elas precisam ser limpas diariamente e esterilizadas toda semana. Como todo produto, ela têm prazo de validade, que não deve ser ultrapassado. A proliferação de bactérias pode causar doenças irreversíveis e o acúmulo de fungo é um perigo para a úlcera de córnea. Faça de seu oftamologista seu melhor amigo.

(por Isabelle Lindote – Portal Feminice)