Um toque de motivação

Salve o Prazer!

O papel do prazer deveria ser melhor avaliado. E muito mais considerado do que é hoje. Todos sabemos, por experiência própria, que os pequenos prazeres temperam o dia a dia, assim como os grandes prazeres valem cada gota de suor do esforço que fazemos para alcança-los.

Tornar a vida mais prazerosa é um dado básico para quem pretende administrar bem o stress. O prazer nos fortalece, proporciona segurança e realização pessoal, faz com que encaremos as dificuldades como obstáculos normais, não como dramas insolúveis. O prazer nos leva, principalmente, a cultivar uma atitude positiva perante a vida. De bem conosco e com aqueles que nos cercam, ganhamos energia para atuar.

Os benefícios que isso causa à sua saúde são incalculáveis. Um prazer que a correria diária tira do homem moderno é o lazer. Aquele momento agradável que se dedica a algo de que se goste muito, ou que se usa simplesmente para usufruir um descanso mais do que merecido. Por isso, é preciso encontrar um tempo para ele. Não um tempo apertado entre compromissos agendados e inadiáveis, contando segundo a segundo no relógio, mas um período mais livre… O lazer o ajuda a desacelerar, e isso é importantíssimo.

Quando você está acostumado a um regime febril de trabalho e compromissos, o organismo procura se adaptar a ele. Como? Utilizando os recursos de suas reservas biológicas, mantendo-o sob um estado constante de stress. E isso é extremamente prejudicial à saúde. Já a desaceleração – ao se contrapor ao ritmo estressante de vida, e ao compensá-lo, faz com que suas reservas voltem ao normal…

Portanto, é preciso desacelerar diariamente. Assim, o organismo respira, relaxa, se recompõe e descansa. E é aí que entra a importância dos momentos de lazer e prazer.

(texto de Dr. Artur Zular, do livro Sucesso sem stress)