DOMÍNIO E FORÇA DE VONTADE!

Prof. Rita Alonso

Na semana passada abordei em meu artigo o poder que tem as recordações/culpas do passado e as ansiedades/ dúvidas quanto ao futuro em nossas vidas.

Falei de feridas como ego, ciúme, ressentimento, culpa e medo…

Hoje gostaria de falar um pouco a respeito de ter o domínio sobre estes sentimentos que às vezes, afloram dentro da gente.

Mas rever como? Controlar como?

Como prometido aí vão alguns exercícios que costumo fazer em algumas palestras ou salas de aula. São exercícios muito eficazes para se livrar de culpas e ressentimentos do passado

Neste primeiro exercício você irá precisar de vários pedacinhos de papel em branco, caneta e um isqueiro ou fósforo. Em cada pedaço de papel escreva, separadamente, coisas a respeito do seu passado que lhe incomodam verdadeiramente. Pode ser uma palavra dita a alguém a quem você ama muito, uma briga, um tapa num filho adolescente, uma atitude que tenha tomado que mudou muito sua vida, uma mudança de emprego ou setor que tenha se arrependido e não pode voltar atrás… Enfim, em cada papel desabafe. Se mostre. Ninguém irá ler… Será um momento com você mesmo.

Liste tudo aquilo que lhe incomoda realmente. Todas as suas mágoas, ressentimentos e arrependimentos do passado.  Não deixe nada de fora. É hora do acerto de contas entre você e você mesmo.

Terminado isto. Coloque um papel em cima do outro em ordem de importância, deixando por baixo os que considera mais graves e importantes.

Feito isso pegue o primeiro papel da pilha, leio-o e acenda o fósforo ou isqueiro e queime este papel e enquanto queima vá falando em voz alta as seguintes palavras:

-Eu me perdôo por ter cometido este erro. Já faz tanto tempo que cometi esta falta que não devo mais pagar por isso. A partir deste momento eu estou absolvido (a) deste erro. Da mesma forma que o fogo está consumindo este papel e apagando estas palavras, da minha mente será apagada esta lembrança.  E nada do que eu possa vir a fazer deverá ter relação com esta atitude do passado! Estou liberto (a) deste passado!

Vá repetindo a cena com todos os papéis até o último. E de coração aberto, vá queimando todas as angústias do seu passado.

Agora, de preferência, depois de ter queimado todos os papéis, leve as cinzas para o banheiro, jogue no vaso sanitário e dê descarga. Deixe ir embora todo este peso de problemas que você carregou na lembrança até hoje.

Mas, lembre-se, para que este exercício tenha qualquer efeito, ele precisa ser realizado de coração!

Agora o segundo exercício vai ter relação com o seu futuro. É uma técnica de meditação que vai requerer um pouco mais de esforço e persistência. Trata-se de uma técnica da visualização realizada antes de dormir, um dos maiores fenômenos do poder da mente.

Pois bem, primeiro você irá pensar no que deseja que aconteça e todos os dias, eu disse todos os dias mesmo, antes de dormir você irá visualizar a cena que envolve o que deseja que aconteça. Mas terá que ser a última coisa que irá pensar até adormecer. Crie uma cena muito bem elaborada com riqueza de detalhes. E verá que suas ações serão reflexos e expressões do real desejo de uma profunda consciência mental.

Por exemplo, se você deseja comprar seu apartamento. Visualize-se sentado (a)  na sua sala num domingo, procurando nos classificados de  jornal seu tão desejado apartamento e de repente parando num determinado anúncio de imóvel. Leia o anúncio. Pense em você saindo para ver o apartamento. Veja depois chegando numa rua bonita onde está este prédio, visualize-se entrando na portaria, pegando o elevador, depois abrindo a porta do apartamento, vendo todos os cômodos, monte toda uma história até o dia em que assina o contrato de compra, se muda e abre um vinho de comemoração com sua família e agradece a Deus pela vitória. Quanto mais rico de detalhes mais valorosa ficará sua determinação. Não desista.  Faça este exercício para tudo que deseja alcançar. Persista e realize o exercício TODOS os dias…

Um outro exemplo: se você deseja passar no vestibular visualize-se estudando no primeiro dia, no outro você entrando para fazer prova e num outro, ainda, se dirigindo à lista de aprovados, visualize você correndo o dedo sobre a relação de nomes. Veja, inclusive, nome por nome em ordem alfabética até chegar ao seu. Sinta a sensação de ver seu nome na lista de aprovados, sorria, sinta-se feliz e agradeça a Deus por ter conseguido passar depois de ter estudado tanto e principalmente ter conseguido ficar tranqüilo na hora do exame.

Você tem que compactuar com a natureza. Mostrar que você realmente merece.

Acreditar que você pode e tem merecimento para receber o que Deus quer lhe ofertar. Se você acha que não vai conseguir nunca. Então, nem tente, pois você já está derrotado! Mas, tenho certeza que se pensa ou pensou assim, depois de ler tudo o que escrevi, já mudou de idéia e se deu uma chance de transformar sua vida em algo melhor. Só tem alguém que pode fazer isto acontecer  e este alguém é você!

Não perca esta chance!