Um toque de motivação

Meditação

Assim como você pode observar o que acontece ao seu redor, pode também observar seus próprios pensamentos. Veja a sua mente como um palco e seus pensamentos, idéias e imagens como atores, entrando e saindo de cena. Não tente expulsar nem lutar com nenhum deles; simplesmente deixe que entrem e saiam e observa a criação de cad um deles. A partir daí você descobrirá que, se pode observar seus pensamentos é porque não é igual a eles. Lembre-se: você é o pensador e não os pensamentos. Esta é a grande descoberta no processo de meditação.

(por Brahma Kumaris)